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今日便当
主食：腊肠杂蔬焖饭
主菜：黑椒牛肉丁、紫薯椰蓉团子
配菜：清炒青豆和蔬菜★★
１.黑椒牛肉丁的做法：牛肉切丁，加胡椒粉、水淀粉、生抽腌制１0分钟；洋葱也切丁；锅中放少许油，然后放入牛肉粒炒至表面变色，略微焦黑；最后加入洋葱丁炒至洋葱成熟，调入适量盐即可。
２.紫薯椰蓉团子的做法：紫薯去皮煮透，用勺子碾成泥，再手搓成团子，裹上椰蓉即可。
３.清炒青豆的做法：青豆去壳洗净，胡萝卜切小丁；锅中热油，先下入蒜末炒出香味，再加入青豆和胡萝卜炒至熟透；最后加适量耗油和盐即可。
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